Je zit krap een maand in het nieuwe jaar. En? Doe je de dingen nog steeds zoals je je op oudejaarsavond had voorgenomen? Of komt de klad er alweer in?

Want helaas, goede voornemens eindigen maar al te vaak in een deceptie.

Je avonden lopen toch weer vol met werk. Op je to-do-list verschijnen nieuwe items zonder dat je de bestaande hebt afgevinkt. En je hebt toch weer ja gezegd tegen een opdracht die niet bij je past.

Dat levert naast onbehagen ook stress op.

Hoe zorg je dat jouw voornemens dit jaar wél slagen? En dat je niet in een continue staat van stress verkeert? Daarover ontdek je meer in deze blog.

Waarom doe je goede voornemens?

Het antwoord op bovenstaande vraag is simpel: je bent ontevreden over hoe het nu gaat.

Je ervaart te veel druk op je werk. Je brengt te weinig tijd door met je gezin. Of je bent niet zo fit als je zou willen. Dingen die je voortaan anders wilt.

Maar ja, veranderen is nog niet zo makkelijk.

Dat komt: je bent symptomen aan het bestrijden. En je pakt het probleem niet bij de wortel aan.

De kans is namelijk groot dat je al die onvrede kunt terugvoeren op één basaal probleem: het ontbreekt je aan balans. Tussen werk en privé. Tussen spanning en ontspanning. Tussen wat er van je wordt gevraagd en wat je redelijkerwijs aankunt.

En dat wreekt zich – thuis én op je werk.

Ik ga je zo vertellen hoe je een begin maakt met het structureel aanpakken van je onvrede.

Maar eerst moet je zelf iets doen. Een test, waarmee je inzicht krijgt in je balans.

Zelftest balans

Ik geef je zo de link naar een vragenlijst; met deze vragen onderzoek je de balans tussen je werk en privé, je inspanning en ontspanning.

Heb je eenmaal inzicht, dan kijk je aan de hand van een schema hoe de perfecte balans er voor jou uitziet. En dan weet je wat je kunt doen om eind 2018 wél tevreden op het jaar terug te zien.

Durf je het aan om kritisch naar je eigen balans te kijken?

Doe de test

In deze blog vind je de lijst met de vragen over je werk en je privéleven. Antwoord zo beknopt of uitgebreid als je wilt. De antwoorden zijn voor jezelf. Het gaat erom dat je inzicht krijgt in de eisen die aan je gesteld worden en de mogelijkheden die je hebt om hiermee om te gaan.

Succes! En lees daarna hier weer verder.

Over belasting en belastbaarheid

Wat je wel of niet aankunt is heel persoonlijk. Waar jij je hand niet voor omdraait, bezorgt mij misschien slapeloze nachten. En wat jou stress oplevert, doet een ander weer fluitend.

Alles draait om de balans tussen wat er van je wordt gevraagd – de eisen – en wat jij op dat moment aankunt – je mogelijkheden. Hoe dat werkt lees je in deze blog.

Op naar meer balans

We begonnen deze blog met jouw goede voornemens voor dit jaar. Ik wens je van harte dat je ze met gemak gaat waarmaken…

…omdat je écht wilt wat je van jezelf moet 🙂

Laat je het me weten? Reageer gewoon hieronder. Je krijgt altijd persoonlijk antwoord.

0 reacties

Een reactie versturen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Send this to a friend