hoe gaat het nu echt met jou

Hoe goed gaat het nu echt met jou?

Hoe vaak stelt iemand jou de vraag “Hoe gaat het met je?”
En hoe vaak antwoord jij dan “Goed”?

En hoe vaak stel jij iemand anders diezelfde vraag?
En krijg jij hetzelfde antwoord? “Goed”.

Wat ik meestal zie gebeuren is dat na dit “goede” antwoord het gesprek eindigt en ieder zijns weegs gaat. Over tot de orde van de dag, want “het gaat goed”. Met jou. En mij. Want dat is wat we tegen elkaar zeggen.

Maar gaat het werkelijk “goed” als we zeggen dat “het goed gaat”?

In deze blog leg ik je uit waarom een zo simpel iets als ‘Hoe gaat het met je?’ van belang is voor je.

ja-maren is niet vitaal

Waarom ja-maren jouw vitaliteit ondermijnt

Vorige week had ik een testje van 7 stellingen voor je om jouw vitaliteit te testen. En ik ben benieuwd naar je antwoorden.

Heb je 7 keer volmondig ‘JA’ geantwoord?

Of heb je af en toe ook gekozen voor een kleine ‘ja’, omdat het ook wel een beetje ‘nee’ is.

En hoe vaak heb je echt een duidelijke ‘NEE’ geantwoord?

FFT team

Ziek van de stress? Deze vakantie ging ook ik voor de bijl!

Vandaag is mijn laatste dag van mijn vakantie in Turkije. We hebben hier nog een heerlijke lange dag voor de boeg en ik lig zalig op een ligbedje in de zon met uitzicht op zee. Het is licht bewolkt, er is een klein briesje wind en ik voel me ontspannen, blij en gelukkig ondanks een joekel van een koortslip, die ik nu al drie dagen heb.

En ik zal maar meteen met de billen bloot gaan. De eerste dagen van mijn vakantie ben ik ziek geweest. En niet zomaar ziek. Nee ziek van de stress. En als coach en trainer op het gebied van stress en succes vind ik dit toch wel een beetje beschamend om toe te geven, want ik zou toch beter moeten weten en dan dus ook beter moeten doen.

Afgezien van het feit dat dit allemaal onredelijke eisen aan mezelf zijn en denken voor anderen, heb ik besloten om al liggend in het zonnetje hier toch een blog aan te wijden. Juist omdat ik een expert in stress en succes ben en ik jou waarschijnlijk wel iets kan leren met mijn verhaal.

Struisvogel met kop in het zand

Zo’n struisvogel ben jij toch niet?

Te vaak hoor ik klanten zeggen dat ze “geen keuze hebben”. Dat “wat zij kennen en kunnen zo specifiek is dat dit alleen past in de organisatie waar ze werken”. Of dat “niemand zit te wachten op een leidinggevende of professional met 25 jaar ervaring bij een en dezelfde werkgever”. En als uitsmijter dat “solliciteren echt geen zin meer heeft als je de veertig bent gepasseerd, want dan ben je afgeschreven”.

En eigenlijk zeggen ze stuk voor stuk we zitten in een ‘gouden kooi’! Ze voelen zich niet vrij, niet blij en tobben wat af: over de organisatie, die niet flexibel is, de systemen en werkwijzen, die traag en stroperig zijn, en de onveilige cultuur, waar “je kop wordt afgehakt, zodra je die boven het maaiveld steekt”.

Tekst ik hou van mij

Ik hou van mij! En hou jij van jou?

In 2015 was ik op het superrelatie weekend van Arjan de Kock en David Vergeer. Met Mike, mijn echtgenoot, en een heleboel andere stellen. Maar ook met vrijgezellen, groepjes vrienden, vriendinnen of collega’s.

Een enorme diversiteit aan mensen: jong en oud, homo, hetero en bi, man en vrouw. Verliefd, verloofd, getrouwd, gescheiden. Weduwe of weduwnaar. Studerend, werkend of werkzoekend. Gepensioneerd.

Allemaal samen met hetzelfde doel: een superrelatie hebben, houden of krijgen! Met je partner, je kinderen, ouders of vrienden. Met collega’s, klanten of leveranciers. Met …. wie jij maar wil.

Ik wens je veel leesplezier!

Hoe jos weer van het leven ging houden

Hoe Jos weer van het leven ging houden en dat nog steeds elke dag doet

Soms ontvang ik mailtjes waar ik helemaal van smelt. En die ik het liefst met de hele wereld zou willen delen, omdat ze zo mooi zijn. En soms mag ik dat ook.

Zoals het mailtje van Jos. Want Jos mailt mij niet zo maar een berichtje! Jos mailt mij een manier van leven. En in dat leven neemt hij mij volledig mee.

Ik wens je veel leesplezier!

ik hou van jou foto

Ik hou van jou! Weten waarom?

Afgelopen weken heb ik meer dan 1100 LinkedIn relaties een persoonlijk berichtje gestuurd met de vraag hoe het met ze gaat en met hun werk. Mogelijk ontving jij dat berichtje ook en hebben we ook al verder contact gehad met elkaar.

Want dat is waar mijn mailtje om te doen was. Om weer eens echt contact te hebben met de mensen met wie ik gelinkt ben. En dus te weten hoe het met ze is, wat ze doen en hoe dat bevalt. Of hoe dat niet bevalt, want ook dat is natuurlijk heel goed mogelijk.

En de reacties zijn overweldigend!

Ik wens je veel leesplezier!

teamwork pijl

De 10 sleutels voor topservice met jouw team

Veel van mijn klanten willen dolgraag beter functioneren, maar krijgen dit zelf met geen mogelijkheid voor elkaar. Ze zitten muurvast in het systeem waar ze deel van uitmaken en voelen zich aan alle kanten beperkt door wetten, structuren, controles en verantwoording.

Ze roeien met de riemen, die ze hebben, óók als deze niet of ontoereikend functioneren: te oud of te jong, te kort of te lang, te dik of te dun of uit het verkeerde hout gesneden. Op het juiste moment worden daardoor de verkeerde slagen gemaakt en op het verkeerde moment de juiste.

Met alle stress, crises en reputatieschade van dien! Om wat scheef is gegaan weer recht te praten of te herstellen. Om geleden schade te compenseren en aanklachten te voorkomen. En om de interne en extern oplaaiende gemoederen tot bedaren te brengen.

Hoeveel tijd, geld en energie denk jij dat hiermee gemoeid zijn?

assertiviteit ja of nee

Hoe assertief ben jij?

Wanneer heb jij voor het laatst gewerkt aan jouw persoonlijke assertiviteit? En wanneer deed je dit ook samen met jouw team? Ik ben benieuwd naar je antwoorden en wat jij en jouw team hiervan hebben opgestoken.

Voor mij is assertiviteit goud waard en ik ben er van overtuigd dat iedereen bij assertiviteit is gebaat.
Jij, ik, onze gezinnen, familie en vrienden.
Onze collega’s, klanten en leveranciers.
Medelanders en wereldburgers.

Want de impact van assertiviteit is enorm!

Ik wens je veel leesplezier!

hoe je krijgt wat je nodig hebt

Hoe je krijgt wat je nodig hebt zonder daar ruzie over te maken

Mijn vader is een Bourgondiër eersteklas. Als hij geniet, betrekt hij dat altijd op zichzelf. Hij wordt net zo zalig of grandioos als het hapje of drankje dat hij consumeert. Vermakelijk als je dat op een afstandje bekijkt.

Maar niet zo vermakelijk als je zo’n lekkerbek in de watten wilt leggen. Want hoe doe je dat als hij dat zelf het best, leukst, slimst of lekkerst doet? Als dochters hebben we daar menig hoofdbrekens over gehad.

Tegenwoordig heb ik UBAA. Dat helpt me doelen te bereiken zonder frustratie, stress of getob.

Wil je ook werken zonder stress? Nog slechts één workshop met 50% zomerkorting. Laat maar zien!