Stop met hollen, start met luisteren naar jezelf! [PLUS: zelftest]
Ben je gestrest? En weet je niet waar dat vandaan komt?
De kans is groot dat je balans tussen eisen en mogelijkheden niet goed is, waardoor je accu leegloopt en je te weinig energie ervaart.
Een gat in de dag slapen helpt niet om deze onbalans op te lossen, een lang weekend weg evenmin en ook een vakantie is slechts een doekje voor het bloeden.
Wat wel helpt zijn structurele maatregelen, waarin je effectieve keuzes maakt over jouw belasting en belastbaarheid.
Doe de zelftest en ontdek hoe het met jouw balans is gesteld – inclusief 35 invalshoeken om je accu duurzaam op te laden.
Ook een directeur heeft recht op een privé-leven
Daniël merkte dat hij vastzat in zijn ontwikkeling, waardoor hij niet optimaal presteerde. Hij werkte hard, maar het had niet het gewenste resultaat en het kostte hem veel energie.
Samen hebben we zijn functioneren aangepakt - en dat van zijn team.
Uitstel en afstel veranderden daardoor in klare taal en actie.
Ook gezin en hobby's profiteren van Daniëls nieuwe leefstijl.
In deze blog vertelt Daniël hoe hij leerde aanpakken en doorpakken.
Zo kijk je straks tevreden terug op 2021 (en krijg je blijvend meer balans tussen werk en privé)
Hoe zorg je dat jouw voornemens dit jaar wél slagen?
En dat je niet in een continue staat van stress verkeert?
Ontdek waar jouw stress werkelijk vandaan komt en hoe je die definitief de deur uitdoet.
Saskia realiseerde maar liefst 3 dromen
Saskia wilde zakelijk en persoonlijk stappen zetten en was zeer gemotiveerd om zichzelf onder de loep te nemen. Ze wilde het wiel niet zelf uitvinden, maar zocht "een enthousiast en gedreven voorbeeld dat haar kennis en levenservaring wilde delen in een inhoudelijk programma dat staat als een huis". Dat dit onder meer zou leiden tot dagelijks niksnutten was een van de eyeopeners.
Waarom Addy er toch niet tussenuit muisde
Graag stel ik je voor aan Addy.
Hij had geen klanten, geen omzet, geen business. Hij werkte dag en nacht. Zijn reserves slonken. Met een mailtje wilde hij ervan tussen muizen en zijn aanmelding ongedaan maken. Hij zou zichzelf wel uit de penarie halen….
Ik geloofde daar niets van en belde Addy om opheldering. Dit stemde hem zeer gelukkig, omdat hij daardoor zeker wist dat zijn investering zou renderen.
Arbeidsongeschikt van de stress
Als je je stress niet aanpakt, dan gaan je lichaam en geest protesteren. En je werkgever en je arbeidsongeschiktheidsverzekeraar ook. Je kost meer geld dan je oplevert.
Op zo'n boodschap zit je niet te wachten als je met een burn-out thuis zit. Dus voorkom dat het zover komt.
Hoe het anders kan lees je in dit blog. Met echte verhalen van mensen die geleerd hebben hun leven weer duurzaam op de rit te krijgen.
Hoe Oud & Nieuw voor mij begon – al vóór de zomer
De jaarwisseling is hét moment om vertrouwde patronen achter je te laten en nieuwe gewoonten aan te leren.
Maar wat als er op een ander moment in het jaar iets heftigs gebeurt? Iets dat je dwingt om al je routines opnieuw uit te vinden?
Mij overkwam het nog vóór de zomer.
Ik vertel je in deze blog hoe dat zit.
Hoe gek kun je het maken tijdens je vakantie?
Heb je vakantieplannen?
Ik ben benieuwd waar je naartoe gaat.
En weet je waar ik helemaal benieuwd naar ben?
Naar alle dolle en dwaze dingen die je gaat doen.
Want dat maakt vakantie echt vakantie.
Wat ik in mijn vakantie uitspook, ontdek je in deze blog.
Met videobeelden, omdat je me anders niet gelooft.
Ziekmakende cijfers – voorkomen is beter dan genezen
Misschien hou jij het grote geheim ook wel verborgen.
Anderen mogen er niks van weten – stel je voor…
Dat breekt je vroeg of laat op. Kijk maar.
Stressalarm – 43 gebeurtenissen die jouw gezondheid ondermijnen
Maandag a.s. gebeurt het.
We kijken er al weken naar uit.
Nooit gedacht dat we hier zo naar zouden kunnen verlangen.
Nooit gedacht ook dat we dit zo nodig hadden.
Maar nu wel.
GRATIS TOPTIPS EN SUCCESARTIKELEN
Recente reacties