Je zegt er maar even niks van. Want als je het wel zegt vinden mensen je raar, toch?
Zeggen dat je je werk niet aan kan.
Of zeggen dat je werk je niet bevalt.
Nee. Liever heb je gespannen nekspieren, pijn in je hoofd en lig je uitgeblust op de bank ‘s avonds.
Liever dat dan dat je het erover hebt. En daar heb je een extreem goede reden voor. Althans: dat denk je.
Er zijn geen redenen om zulke zaken niet uit te spreken. De cijfers over de gevolgen liegen er niet om.
Die wil ik je graag laten zien. Het helpt je om het anders te benaderen.
Je bent niet de enige
Er wordt steeds meer verwacht van steeds minder mensen. Hoogste kwaliteit leveren tegen de laagste prijs. Persoonlijke aandacht geven zonder menselijk contact. ‘Het nieuwe werken’ met oude wijn in nieuwe zakken. Herkenbaar?
Overal om je heen zie je het. Oude systemen werken niet meer. Organisaties kraken in hun voegen. Wat tot voor kort nog hip en modern was, is nu aan fundamentele herziening toe.
Je bent je werk niet meer zeker, behalve dat het verandert. Razendsnel. En jij moet mee, want je hebt je schaapjes nog niet op het droge.
Stress op het werk is beroepsziekte nummer 1
De oorzaken:
- 3,1 miljoen van de medewerkers (44%) heeft te weinig regelmogelijkheden
- 2,7 miljoen van de werknemers (39%) heeft te maken met hoge taakeisen
- 1,3 miljoen van de werknemers (19%) vindt dat de leidinggevende geen oog heeft voor het welzijn van de medewerkers
- 1,7 miljoen van de werknemers (24%) heeft last van ongewenst gedrag van klanten, leerlingen, passagiers, patiënten etc. ̶ intimidatie 1,4 miljoen (19%), lichamelijk geweld 426.000 (6,1%) en pesten 404.000 (5,8%)
- 1,1 miljoen van de werknemers (15%) is slachtoffer van ongewenste omgangsvormen van leidinggevende of collega’s ̶ intimidatie 794.000 (11%), pesten 499.000 (7,1%) en seksuele aandacht 129.000 (1,8%)
De gevolgen voor werknemers zijn groot
- 868.000 werknemers (12%) hebben burn-out klachten
- 607.000 werknemers (8,7%) kunnen niet voldoen aan de psychische eisen van het werk
- 644.000 werknemers (9,3%) geven aan dat zij door het werk vaak tot zeer vaak familie- of gezinsactiviteiten missen of verwaarlozen
Maar ook werkgevers hebben pijn
- 6 miljoen verzuimdagen (31%) door werkdruk, werkstress of te moeilijk werk
- 1,7 miljoen verzuimdagen (7,5%) door problemen met leidinggevende
- 450.000 verzuimdagen (0,9%) door problemen met collega’s of klanten
De kosten zijn enorm
- 36% van het werkgerelateerde ziekteverzuim ontstaat door werkstress
- 555.000 verzuimdagen per jaar à € 240,-
- Bijna 21.000 fte niet productief
- 1,8 miljard verzuimkosten door stress voor werkgevers
Kan het jou overkomen?
- Burn-out klachten spelen bij 17% van de jonge werknemers van 25 tot 35 jaar
- Verzuim veroorzaakt door stress komt het vaakst voor onder werknemers van 35-44 jaar
- Het aantal verzuimdagen door stress neemt toe naarmate je ouder wordt, onder meer door de combinatie van werk en mantelzorg
Dus ja: er is een gerede kans dat het jou kan overkomen. Of je kind. Of je baas. Of je klant.
Stress is voor watjes – maar niet heus
- Van het langdurig verzuim wordt 20% veroorzaakt door stress
- Bij uitval door spanningsklachten duurt het verzuim gemiddeld 167 dagen
- Een overspannen werknemer zit gemiddeld 183 dagen thuis
- Een werknemer met een burn-out verzuimt gemiddeld 242 dagen
Wat willen werknemers tegen werkstress?
- 2,8 miljoen werknemers (40%) willen (aanvullende) maatregelen tegen werkdruk/werkstress
- 552.000 werknemers (7,9%) willen (aanvullende) maatregelen tegen intimidatie, agressie of geweld door klanten
- 390.000 werknemers (5,6%) willen (aanvullende) aanvullende maatregelen tegen ongewenste omgangsvormen van leidinggevende of collega’s
Wat doen werkgevers om werkstress tegen te gaan?
- 55% geeft werknemers meer ruimte
- 33% heeft een aanspreekpunt voor werknemers
- 43% voert veranderingen in de werkorganisatie door
Spreek je uit
Kun jij je werk niet aan?
Bevalt je werk je niet?
Drie oplossingen
- Zeg het je werkgever en zorg dat je krijgt wat je nodig hebt.
- Ben je werkgever? Bevraag je medewerkers en geef ze wat ze nodig hebben.
- Onderneem je zelfstandig? Zorg goed voor jezelf met passende werklast of taakeisen, voldoende regelmogelijkheden en sociale steun.
Vind je jouw oplossing lastig? Laat het me hieronder weten en ik help je verder.
Bronnen:
Werkstress, Burn-out & Verzuim in cijfers (TNO)
Psychosociale Arbeidsbelasting factsheet monitor arbeid (TNO)
Top 10 feiten over stress (Mensely)
Artikelen die je vast ook aanspreken
| Arbeidsongeschikt van de stress | Hoe Oud & Nieuw voor mij begon – al vóór de zomer | Zo’n struisvogel ben jij toch niet? |
Gratis Toptips en Succesartikelen
Hi Margriet,
Ik ben zzp, net weer n jaar, na verkrijgen schone lei. Ik loop er tegen aan dat t werk als hovenier behoorlijk wat fysieke klachten oplevert.
Hi Ed, wat vervelend voor je dat je fysieke klachten ervaart van je werk. Weet je zeker dat het van je werk komt? Of kunnen er andere redenen zijn waardoor je fysieke klachten ervaart? Je zult de eerste niet zijn die door spanningen in werk, privé en/of hobby’s klachten en kwalen ontwikkelt. Dus ga eens bij jezelf te rade wat de oorzaak van je klachten is en wat je daar zelf aan kunt doen. Kun je dat niet zoek dan de juiste hulp om van je klachten af te komen. Is het stressgerelateerd of ben je minder effectief in je ondernemerschap dan kun je me bellen. Is het puur fysiek? Ga dan naar de huisarts en laat je – als dat nodig is – doorverwijzen.