Je zegt er maar even niks van. Want als je het wel zegt vinden mensen je raar, toch?

Zeggen dat je je werk niet aan kan.
Of zeggen dat je werk je niet bevalt.

Nee. Liever heb je gespannen nekspieren, pijn in je hoofd en lig je uitgeblust op de bank ‘s avonds.
Liever dat dan dat je het erover hebt. En daar heb je een extreem goede reden voor. Althans: dat denk je.

Er zijn geen redenen om zulke zaken niet uit te spreken. De cijfers over de gevolgen liegen er niet om.

Die wil ik je graag laten zien. Het helpt je om het anders te benaderen.

Je bent niet de enige

Er wordt steeds meer verwacht van steeds minder mensen. Hoogste kwaliteit leveren tegen de laagste prijs. Persoonlijke aandacht geven zonder menselijk contact. ‘Het nieuwe werken’ met oude wijn in nieuwe zakken. Herkenbaar?

Overal om je heen zie je het. Oude systemen werken niet meer. Organisaties kraken in hun voegen. Wat tot voor kort nog hip en modern was, is nu aan fundamentele herziening toe.

Je bent je werk niet meer zeker, behalve dat het verandert. Razendsnel. En jij moet mee, want je hebt je schaapjes nog niet op het droge.

Stress op het werk is beroepsziekte nummer 1

De oorzaken:

• 3,1 miljoen van de medewerkers (44%) heeft te weinig regelmogelijkheden
• 2,7 miljoen van de werknemers (39%) heeft te maken met hoge taakeisen
• 1,3 miljoen van de werknemers (19%) vindt dat de leidinggevende geen oog heeft voor het welzijn van de medewerkers
• 1,7 miljoen van de werknemers (24%) heeft last van ongewenst gedrag van klanten, leerlingen, passagiers, patiënten etc. ̶ intimidatie 1,4 miljoen (19%), lichamelijk geweld 426.000 (6,1%) en pesten 404.000 (5,8%)
• 1,1 miljoen van de werknemers (15%) is slachtoffer van ongewenste omgangsvormen van leidinggevende of collega’s ̶ intimidatie 794.000 (11%), pesten 499.000 (7,1%) en seksuele aandacht 129.000 (1,8%)

De gevolgen voor werknemers zijn groot

• 868.000 werknemers (12%) hebben burn-out klachten
• 607.000 werknemers (8,7%) kunnen niet voldoen aan de psychische eisen van het werk
• 644.000 werknemers (9,3%) geven aan dat zij door het werk vaak tot zeer vaak familie- of gezinsactiviteiten missen of verwaarlozen

Maar ook werkgevers hebben pijn

• 6 miljoen verzuimdagen (31%) door werkdruk, werkstress of te moeilijk werk
• 1,7 miljoen verzuimdagen (7,5%) door problemen met leidinggevende
• 450.000 verzuimdagen (0,9%) door problemen met collega’s of klanten

De kosten zijn enorm

• 36% van het werkgerelateerde ziekteverzuim ontstaat door werkstress.
• 555.000 verzuimdagen per jaar à € 240,-
• Bijna 21.000 fte niet productief
• 1,8 miljard verzuimkosten door stress voor werkgevers

Kan het jou overkomen?

• Burn-out klachten spelen bij 17% van de jonge werknemers van 25 tot 35 jaar
• Verzuim veroorzaakt door stress komt het vaakst voor onder werknemers van 35-44 jaar
• Het aantal verzuimdagen door stress neemt toe naarmate je ouder wordt, onder meer de combinatie van werk en mantelzorg

Dus ja: er is een gerede kans dat het jou kan overkomen. Of je kind. Of je baas. Of je klant.

Stress is voor watjes – maar niet heus

• Van het langdurig verzuim wordt 20% veroorzaakt door stress
• Bij uitval door spanningsklachten duurt het verzuim gemiddeld 167 dagen
• Een overspannen werknemer zit gemiddeld 183 dagen thuis
• Een werknemer met een burn-out verzuimt gemiddeld 242 dagen

Wat willen werknemers tegen werkstress?

• 2,8 miljoen werknemers (40%) willen (aanvullende) maatregelen tegen werkdruk/werkstress
• 552.000 werknemers (7,9%) willen (aanvullende) maatregelen tegen intimidatie, agressie of geweld door klanten
• 390.000 werknemers (5,6%) willen (aanvullende) aanvullende maatregelen tegen ongewenste omgangsvormen van leidinggevende of collega’s

Wat doen werkgevers om werkstress tegen te gaan?

• 55% geeft werknemers meer ruimte
• 33% heeft een aanspreekpunt voor werknemers
• 43% voert veranderingen in de werkorganisatie door

Spreek je uit

Kun jij je werk niet aan?

Bevalt je werk je niet?

Drie oplossingen

1. Zeg het je werkgever en zorg dat je krijgt wat je nodig hebt.
2. Ben je werkgever? Bevraag je medewerkers en geef ze wat ze nodig hebben.
3. Onderneem je zelfstandig? Zorg goed voor jezelf met passende werklast of taakeisen, voldoende regelmogelijkheden en sociale steun.

Vind je jouw oplossing lastig? Laat het me hieronder weten en ik help je verder.

Bronnen:

Werkstress, Burn-out & Verzuim in cijfers (TNO)

Psychosociale Arbeidsbelasting factsheet monitor arbeid (TNO)

Top 10 feiten over stress (Mensely)