“Hoe je privé en in je werk een beter mens wordt door je stress
systematisch aan te pakken – zonder
dat het ten koste gaat van je prestaties”

Beste lezer,

Jij loopt, net als ik, soms tegen de grenzen van je agenda aan. Je hebt te weinig tijd voor wat er nog moet gebeuren, toch?

Of je hebt te maken met mensen die niet willen meewerken aan wat er in jouw ogen gebeuren moet. Of je moet meewerken aan iets wat in jouw ogen de plank misslaat.

Ongemerkt leveren zulke situaties een beetje spanning op. Een drupje in de grote emmer.
Maar op een dag voel je al die drupjes ineens. Dan zit het in je systeem en in je lijf.

Dit vind je belangrijk

Over die spanninkjes praat je niet. Misschien ben je wel bang dat ze je een aansteller vinden. Dat je je baan verliest. Of misschien vind je dat het er gewoon bij hoort – niet zeuren , doorgaan. Trouwens, je collega’s zullen het toch ook wel hebben?

Wat voor jou belangrijk is: jij bent een expert in wat je doet. Je bent opgeleid om je vak uit te oefenen. Met wat jij kunt, help je klanten. Help je mensen. Dat is waar het om draait.

De rest? Bijzaak. Tenzij je goed naar jezelf durft te kijken…

Misschien herken je dit bij jezelf:

• Je stelt privé en zakelijk doelen, alleen: je bereikt niet wat je wilt
• Je krijgt onvoldoende rust en ontspanning – je bent de laatste om dat toe te geven
• Je zegt steeds tegen jezelf dat het wel goed zal komen, maar je zit niet lekker in je vel
• Je lacht alle problemen weg en houdt de mooie schijn op – eerlijk is eerlijk: je hebt geen tijd en ook geen energie
• Zelfs tijdens de vakantie check je je mail – tot ergernis van je partner en kinderen
• Overleg met collega’s stopt nooit en jullie bellen tot ver buiten kantooruren
• Je hebt een prima inkomen, maar het ontbreekt je aan tijd om ervan te genieten
• In al die drukte vraag je je soms af: is dit nou alles?
• Je hebt het gevoel dat de deadlines, targets en doelstellingen op je afkomen als een TGV op volle snelheid
• Je weet het nog te maskeren en probeert een goede onderbouwing te vinden, maar je weet het: je resultaten blijven achter

Op zich is het allemaal niet zo erg. Het loopt nog steeds redelijk in je leven. Niet op rolletjes misschien maar wel z’n gangetje. Alleen:

• Je werkt veel harder dan verantwoord is voor je geestelijke en lichamelijke gezondheid – misschien heb je het zelf nog niet in de gaten
• Op zaterdag breng je nooit meer de kinderen naar hockey – je blijft liever nog even in bed
• Anderen hebben het al vaker gezegd en je betrapt jezelf er ook weleens op: je klaagt veel

Veel mensen worstelen hiermee. Net als jij zitten ze gevangen in hun dagelijkse cirkeltje:

• Jij hebt het druk en komt niet aan jezelf toe
• Omdat veel mensen uit het team niet doen wat ze moeten doen, neem jij hun taak op je
• Daardoor heb je het nóg drukker
• Daardoor kom je nog minder aan jezelf toe

Een eerlijke vraag

Als er een methode zou zijn om goed met stress en spanning om te gaan, zodat het leven makkelijker wordt, zou je die dan willen benutten?

Stel je eens voor dat:

• Je geen stress hebt, wat er ook gebeurt
• Je voortaan je doelen behaalt, zodat je je niet meer hoeft te verantwoorden over wat er niet is gelukt
• Je (team)resultaten zich uitstekend ontwikkelen – en jij wordt gezien als de drijvende kracht hierachter
• Je vrijwel elke avond thuis eet, de kinderen voorleest en in bed stopt
• Je elke dag een half uur onverdeelde aandacht hebt voor je partner
• Je echt aan jezelf toekomt en tijd en energie overhoudt zodat je weer kunt sporten
• Je dagelijks tijd inruimt voor jezelf zodat je steeds beter in je vel komt te zitten
• Je een uitgebalanceerd leven leidt waarin werk en je privéleven hand in hand gaan
• Je de uitdagingen van je werk en je privéleven aangaat zonder uit evenwicht te raken
• Je weet hoe je stress omzet in succes
• Je omgeving voor jou in beweging komt en de dingen gebeuren die moeten gebeuren – je draait er je hand bijna niet voor om
• Als je volop tijd en energie hebt en zin hebt in de dingen die komen gaan
• Je assertief leiding aan jezelf geeft waardoor je leeft en werkt vanuit je echte ‘ik’ – dat alleen al geeft enorm veel rust

Word weer die persoon die jijzelf ook leuk vindt. Die persoon waar je graag naast zou zitten in het vliegtuig – tijdens een intercontinentale vlucht.

Maak kennis met je grootste vijand

Stress ligt altijd op de loer. En al helemaal in zo’n hectische en verantwoordelijke functie als jij hebt. Het sluipt erin. Stapje voor stapje. Zonder dat je er erg in hebt.

Maar je grootste vijand is niet stress. En ook niet de deadline. En zelfs niet degene die boven je staat in de organisatie of dat ene teamlid dat de kantjes ervan afloopt.

Je grootste vijand ben je zelf.

Omdat je je stress en je drukte bagatelliseert. Of omdat je ze niet durft te zien. Of omdat je bang bent dat anderen je daardoor zwak vinden of ongeschikt.

Pak het anders aan

Stress omzetten in succes: dat is geen kunstje, dat is een kunst. En die kunst kun jij je eigen maken. Tijdens het leiderschapsprogramma ‘Meer Succes, Minder Stress’.

Heb je stress of niet?

De beste manier om daarachter te komen is deze stress-scan (klik op de button, dan kom je er vanzelf).

Het begint allemaal met uitvinden waar je nu staat

De belangrijkste stap is om uit te vinden waar je nu staat en waar je naartoe wilt.
Dat doe je via deze stress-scan (gratis).

Uitgekiend stappenplan

In het Leiderschapsprogramma ‘Meer Succes, Minder Stress’ ontdek je hoe je jouw stress systematisch omzet in succes. Zodat je in je leven meer bereikt en betere resultaten behaalt.

Daarin begeleid ik je stap voor stap.

Vanaf de intake krijg je concrete handreikingen, oefeningen en tips om je leven in te richten op een manier die werkelijk bij je past. En waarbij stress geen grote rol meer speelt.

Een jaarprogramma... voor je leven

Elke week besteed je tijd aan het programma.

Los van de training verwelkom ik je bij live bijeenkomsten. Verder heb je voortdurend contact in de community. Niet alleen met mij maar ook met de andere deelnemers, zodat je er ook voor elkaar kan zijn.

Alles om grip te krijgen op je leven en focus te houden op de zaken die goed voor jou zijn.

Ja, in een jaar gaan we zeer intensief met elkaar te werk. Maar dan heb je ook wat. Voor de rest van je leven.

Een greep uit het aanbod

In ‘Meer Succes, Minder Stress’ werken we aan vijf transformaties. Je gaat:

• Van stress naar succes: je geeft vorm aan jouw ideale leven
• Van lijderschap naar leiderschap: jij maakt het verschil
• Van ik naar de ander: samen bereiken we meer
• Van wrijving naar glans: conflict geeft groei
• Van tobben naar toppen: successen delen, leven en vieren

En ook...

Verder stellen en behalen we zeven hoofddoelen:

• Je haalt resultaat en plezier uit je werk
• Je werkt ontspannen samen vanuit gemeenschappelijke waarden, normen en doelen
• Je doet je werk op tijd, juist en volledig
• Je besteedt tijd, geld en middelen efficiënt
• Je ervaart een gezonde balans tussen werk, privé en hobby's
• Je voelt je fit, geestelijk en lichamelijk
• Je bent gelukkig en geniet in het hier-en-nu

Deze resultaten ga je hoe dan ook behalen:

• Je leeft vanuit je visie en missie en maakt keuzes vanuit je innerlijke waarden en normen
• Je stelt grenzen en prioriteiten en houdt je hieraan
• Je rekent af met nalatigheid, improductiviteit en verspilling
• Je bent bekwaam in zelfreflectie, openheid, profilering, actief luisteren, probleem oplossen en conflict hanteren
• Je vertrouwt op je kwaliteiten en treedt lastige situaties zelfverzekerd tegemoet
• Je zet je getob en gestress soepel om in effectief denken, durven en doen
• Je bent assertief en combineert ‘hard on the matter’ en ‘soft on the person’ vlot en vaardig
• Je neemt en geeft verantwoordelijkheid en spreekt jezelf en de ander hierop aan
• Je communiceert SMART: Specifiek, Meetbaar, Acceptabel, Realistisch en Tijdgebonden
• Je zorgt in doen en laten voor een gezonde geest in een gezond lichaam

De opbouw van het programma

• Persoonlijke doorbraaksessie met Margriet
• Live trainingen
• 24/7 besloten leergroep
• Persoonlijk Succes Plan (PSP) en persoonlijke coaching
• Persoonlijke MSMS-toolkit met je eigen ‘gereedschappen’ die je je leven lang gebruikt
• 360°-feedback ‘60 x effectiever’
• Q&A groepssessies
• Groepscoaching